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大家在中长跑的时候怎么度过无聊的时光

发表于: 2016-08-01 11:08 8050人阅读 5人回复 只看楼主 | 第1页 | 最后一页

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       大家好,我是名菜鸟跑者,断断续续已经跑了十几年,不过以前跑的时候纯粹是为了治疗颈椎病,这病困扰我多年了,如果跑步了呢,它就不怎么僵硬,后面坚持跑就成为了一种习惯,一般先做半个小时的热身,包括拉伸,试跑,200米,400米,800米,交替跑热身,反正就是让身体热起来,活起来再去跑,一般就是跑5公里,最长10公里,和群里经常跑半马或者全马的小伙伴不能比,不过可能我追求速度吧,快的话让身体更容易放松。
       但是跑了多年了,感觉经常做同一件事也挺无聊,由于大家的速度不同,很多时候只能自己在自己的路上,所以想问下跑友们,中长跑,你们脑子里面都在想些什么,怎么度过这无聊的时光呢,我认为是这问题是很值得大家一起去探讨的,如果这个问题处理的好,也许成绩也可以提上去。。
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建议拜读下日本作家,也是跑步高手,村上春树的《当我跑步时,我在想些什么》大作,必有收获。
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沙发 2016-08-01 14:43 来自
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第二套:
建议拜读下日本作家,也是跑步高手,村上春树的《当我跑步时,我在想些什么》大作,必有收获。(2016-08-01 14:43)  3楼
第二套,改天去中山公园等你一起跑喂
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楼主 3楼 2016-08-01 15:33 来自
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十字街口 在线

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我也是为了颈椎,一边跑一边听歌
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4楼 2016-08-01 15:36 来自
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精华5
最强大脑:
第二套,改天去中山公园等你一起跑喂(2016-08-01 15:33)  4楼
好。这个月双数夜,晚八点半。
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5楼 2016-08-01 16:21 来自
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刚到亚博app下载苹果安装

长跑多年,享受流汗,没有无聊啊?跑步时候看看风景不是很好吗?
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6楼 2016-12-07 14:07 来自
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